INDOZONE.ID - Mata adalah salah satu indera yang sangat berharga sebab memiliki fungsi yang sangat penting. Karena itu jika seseorang sudah mengalami mata lelah maka kondisi tersebut akan mempengaruhi kemampuan penglihatan serta menurunkan kinerjanya.
Mata lelah umumnya bisa disebabkan oleh banyak hal. Salah satunya karena faktor lingkungan seperti stres di tempat kerja atau rumah yang bising sehingga waktu tidur berkurang.
Selain itu terlalu lama bekerja di depan komputer atau fokus pada satu hal juga bisa membuat mata menjadi lelah. Tapi tenang ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata lelah.
Berikut paparan lengkapnya sebagaimana yang dikutip Indozone dari Lifemojo, Kamis (21/10/2021).
1. Mencuci mata dengan air dingin
Mencuci mata rutin dengan air bisa membantu merilekskan mata. Kamu bisa melakukan kegiatan ini dua kali sehari untuk mengurangi ketegangan yang memicu kelelahan.
2. Mengompres mata dengan handuk atau tisu dingin
Saat mata lelah kamu bisa mengompresnya dengan handuk atau tisu dingin. Rendamlah kain, handuk atau tisu ke dalam air dingin lalu tempatkan di mata, setelah beberapa saat angkat handuk dan ulangi lagi hingga mata terasa segar. Cara ini juga bisa membantu menghilangkan mata gatal.
3. Menempatkan irisan mentimun, kentang atau strawberry di mata
Potong mentimun atau kentang menjadi irisan lalu tempatkan di mata selama 15-20 menit. Bisa juga dengan meletakkan strawberry yang sebelumnya sudah disimpan di lemari es beberapa saat di kelopak mata sambil terpejam.
4. Menggunakan kantong teh dingin
untuk cara ini kamu harus menyeduh 2 kantong teh ke dalam rebusan air di panci kecil, setelah mendidih matikan lalu dinginkan untuk mengeluarkan panasnya. Setelah kantong teh benar-benar dingin, tempatkan di mata dan buatlah kondisi rileks.
5. Merendam kapas bola dengan susu dingin atau air mawar
Ambil semangkuk susu dingin atau air mawar, lalu celupkan kapas bola ke dalamnya. Setelah itu letakkan di kelopak dengan posisi mata tertutup.
