Sudah Puasa Tapi Berat Badan Malah Bertambah, Kok Bisa?
Ilustrasi menimbang berat badan. (Unsplash/@yunmai)
Health
Nasional

Sudah Puasa Tapi Berat Badan Malah Bertambah, Kok Bisa?

Sabtu, 02 Mei 2020 17:00 WIB 02 Mei 2020, 17:00 WIB

INDOZONE.ID - Bulan puasa dapat menjadi momentum untuk menjaga berat badan supaya lebih ideal. Namun sebagian orang justru merasakan kebalikannya.

Ada sebagian orang yang mengalami kenaikan berat badan meski sudah berpuasa. Kenapa?

Dilansir dari Al Arabiya, beberapa hal ini bisa jadi penyebabnya.

Pertama dan yang sering terjadi adalah balas dendam saat berbuka puasa.
Tidak makan dan minum selama kurang lebih 12 jam menjadikan sebagian orang tidak bisa mengontrol diri untuk menyantap makanan dan minuman saat berbuka. Hal ini tentu saja dapat menaikkan berat badan.

Kemudian, malas bergerak saat puasa juga dapat memicu penumpukan lemak di sehingga tubuh semakin gemuk.Lemas karena puasa seharusnya tidak menjadi alasan untuk bermalas-malasan.

Selanjutnya, konsumsi gula berlebih saat berbuka puasa juga dapat meningkatkan berat badan. Coba bayangkan selama sebulan berpuasa kamu mengonsumsi takjil yang tinggi gula, tentu berpengaruh bukan pada berat badan?

Artikel Menarik Lainnya

TAG

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU