INDOZONE.ID - Strawberry merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin. Buah merah berbintik ini paling banyak mengandung vitamin C, folat (vitamin B9) dan potasium.
Selain itu, tanaman dengan nama latin fragaria ananassa ini juga sangat kaya antioksidan dan senyawa tanaman, sehingga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dan mengontrol gula darah.
Selain itu, strawberry juga mengandung segudang manfaat lain yang baik bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.
Nah melansir dari Food Data Central berikut 5 manfaat strawberry yangs ayang dileeatkan!+
1.Menangkal efek radikal bebas
Kandungan antioksidan pada strawberry berperan penting melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas, yang dapat memicu berbagai macam penyakit, seperti kanker dan penyakit degeneratif.
Kandungan antioksidan dalam stroberi juga bermanfaat meredakan peradangan, serta menjaga kesehatan kulit dan tulang.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Strawberry juga mengandung banyak serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Serat berfungsi mengikat lemak dan kotoran di usus, sehingga ampuh mencegah berbagai penyakit seperti sembelit dan wasir. Serat juga dapat membantu usus agar mencerna makanan lebih baik.
3. Mengatasi jerawat
Selain menjaga tubuh dari berbagai penyakit berbahaya, strawberry juga mampu mengatasi jerawat berkat zat anti inflamasi. Zat tersebut mampu mencegah peradangan kulit yang menyebabkan jerawat.
4. Menghidrasi kulit
Kandungan air pada strawberry efektif untuk mencegah kulit kering. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terjaga kelembabannya, sehingga akan tampak lebih segar.
Selain itu, kulit juga akan terhindar dari masalah-masalah yang diakibatkan kulit kering.
5. Mencegah penuaan dini
Sejumlah penelitian membuktikan efektivitas vitamin C dalam mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit, seperti kerutan dan keriput.
Anda dapat memperoleh manfaat vitamin C dari buah strawberry, dengan cara menghaluskannya lalu mengaplikasikan pada wajah. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsinya secara langsung.
