Inilah Dampak Positif Tidur Siang Selama Pandemi Corona dan Bulan Puasa
Ilustrasi wanita sedang tidur. (Unsplash/@kxvn_lx)
Health
Nasional

Inilah Dampak Positif Tidur Siang Selama Pandemi Corona dan Bulan Puasa

Senin, 27 April 2020 19:17 WIB 27 April 2020, 19:17 WIB

INDOZONE.ID - Ketika berpuasa, tidak jarang tubuh terasa lemas dan mudah mengantuk. Itu adalah hal yang biasa karena tubuh tidak makan dan minum selama setengah hari.

Oleh sebab itu, kamu perlu menyiasatinya dengan tidur siang supaya tubuh kembali bugar. Terlebih di saat situasi pandemi corona saat ini.

Dilansir dari Mayo Clinic, tidur siang dapat berdampak positif jika dilakukan dengan tepat. Namun jika berlebihan maka tidak baik untuk tubuh.

Adapun dampak positif yang dapat kamu peroleh dari tidur siang di tengah pandemi corona dan bulan puasa antara lain, untuk relaksasi. Dengan tidur siang kamu bisa merelaksasi sejenak pikiran agar terhindar dari kepenatan.

Selain itu kamu juga dapat meningkatkan kinerja dan kewaspadaan. Kemudian, tidur siang dapat memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik. Suasana hati yang baik dan pikiran positif sangat diperlukan dalam situasi pandemi corona dan bulan puasa.

Terakhir, tidur siang dapat menjadi momen istirahat otak jika sehingga dapat menjaga daya ingat dengan baik.

Artikel Menarik Lainnya

TAG

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU